将来的にも不安な視力回復手術･･･、手術しないで視力回復したい。
視力を回復させたい人の中には、メガネや
コンタクトレンズを着けたくない人もいます。
また手術しないで視力回復したい！という人もいます。
近年はレーシック手術もかなり一般的になってきていますが、
ある程度の期間は、パソコンなどの眼を酷使するような仕事が
出来なくなるなど問題があります。
また金銭の問題もあります。安くなってきたとはいえ１０万円から３０万円程度かかります。
実際にレーシックを行う人では、最新の技術の方が効果的なこともあり
高額な手術を選ぶ傾向があります。
しかしながら手術しないで視力回復させる方法もあります。
視力回復トレーニングと言われるものですが、
眼の筋肉などを矯正したり、鍛えるなどの視力トレーニングを行うことで
手術しないで視力を回復させることを言います。
眼にはいろいろな筋肉がありますが、その筋肉が緊張し続けて、
コリになってしまうことで、ピント調整や動きがしにくくなり、
それが継続的になってしまうと視力が落ちてしまいます。
例えば、本を長く読んだり、パソコンや、ゲームを長時間した後に
遠くを見るとぼやけてしまいます。これは目が疲れることで、
ピント調整がうまく行かない為です。
眼の筋肉の疲労を取るのも大切ですので、長時間どうしても
パソコンなどを使うことがあれば、適度に休憩を入れたり、
目に良いとされるつぼを押したり、まぶたを閉じて蒸しタオルを
当てて筋肉のコリをほぐすと共に、視力回復トレーニングを受けることで、
ピント調整角機能を良くしたり、動きの早いものを眼で追えるように
視力を回復させて行きます。
